Белки, жиры и углеводы: эти питательные вещества важны после тренировки Опубликовано 25 сентября, 2025 автором Ferra.ru Еда после занятий спортом способствует восстановлению мышц, помогает нарастить мышечную массу, сделать вас выносливее и достичь поставленных целей.