Нутрициолог Елена Коновалова рассказала, что употребление жирной рыбы помогает быстрее мыслить и дольше сохранять концентрацию.

Тростниковый сахар, который многие считают полезной альтернативой обычному, на самом деле не менее вреден при чрезмерном употреблении.

Короткий дневной сон может принести пользу для здоровья человека. Об этом kp.ru рассказал терапевт, врач-сомнолог Павел Кудинов. По его словам, спать днем можно не более 15−20 минут.

Многие уверены: если в будни не удается выспаться, то в выходные можно «добрать» часы сна и тем самым восстановить силы.

Более 450 тысяч жителей Югры обратились в медицинские учреждения для проверки здоровья. В этом году диспансеризацию прошли свыше трёхсот тысяч северян, еще 80 тысяч посетили профосмотры.

Еда после занятий спортом способствует восстановлению мышц, помогает нарастить мышечную массу, сделать вас выносливее и достичь поставленных целей.

Прогулка по осеннему парку или лесу, фотосессия с яркими листьями могут быть опасны для некоторых людей.

Студентов нижегородских университетов предупредили об уголовной ответственности за приобретение поддельных справок о состоянии здоровья. Об этом представитель сферы здравоохранения Алексей Никонов напомнил в своем Telegram-канале.

Переизбыток кофе грозит ухудшением всасывания кальция, рассказала врач-педиатр Нилуфар Юнусова. Крадущий кальций из организма напиток она назвала в беседе с NEWS.ru. По словам Юнусовой, кофеин стимулирует выработку катехоламинов и усиливает…

В этой статье эксперт по биохакингу Марии Молоствовой расскажет RuNews24.ru о ключевых аспектах важности сна для мозговой активности и обучения.