Архив автора: Ferra.ru

Похоже, некоторые популярные смартфоны Xiaomi не получат обновление HyperOS 3.0

Опубликовано автором
Xiaomi продолжает распространять стабильную версию HyperOS 3.0. Однако «появились признаки», что часть популярных смартфонов может остаться без этого обновления, если верить СМИ.

Богатый белком завтрак и другие эффективные способы обуздать тягу к сладкому

Опубликовано автором
В любви к сладостям нет ничего плохого. Более того, исследования показывают, что употребление десертов снижает уровень стресса и улучшает настроение.

Крестоцветные овощи и ещё девять продуктов, которые вызывают вздутие живота

Опубликовано автором
Некоторые виды продуктов могут привести к вздутию живота. В основном они содержат много углеводов, ферментируемых сахаров, клетчатки и натрия. Крестоцветные овощи.

Устрицы и другие продукты, в которых железа больше, чем в стейке

Опубликовано автором
Железо помогает организму вырабатывать кровь, которая доставляет кислород по всему телу. В 85 г говядины содержится 2,5 мг этого минерала, но существуют и другие богатые железом виды пищи. Устрицы.

Тренер объяснил, почему при неправильном питании 30 минут упражнений в день — это слишком мало

Опубликовано автором
Многие относятся к физическим упражнениям как к волшебной таблетке, которая может компенсировать употребление фастфуда и другой вредной пищи.

Белки, жиры и углеводы: эти питательные вещества важны после тренировки

Опубликовано автором
Еда после занятий спортом способствует восстановлению мышц, помогает нарастить мышечную массу, сделать вас выносливее и достичь поставленных целей.