Всего одно упражнение для чемпионской выносливости — это бёрпи. Как можно его выполнять и кому оно не подойдёт

Спорт должен быть значимой частью жизни у тех, кто заботится о своём здоровье. Одно из популярных сейчас упражнений — бёрпи.

Участница «Голоса» сделала пластику, начитавшись комментариев в соцсетях. Что ей писали

24-летняя участница 10-го сезона шоу «Голос» призналась, что решилась на ринопластику, потому что в течение полугода получала токсичные комментарии по поводу своей внешности.

Психолог Лушникова: осознанное мышление поможет не накручивать себя

В психологии привычку видеть во всём негатив называют катастрофизацией. Например, человек преувеличивает последствия плохих событий или считает, что в будущем обязательно случится что-то плохое.