Фитнес-инструктор Панкова рассказала, с чего новичкам начинать тренировки Опубликовано 11 апреля, 2024 автором runews24.ru По словам фитнес-инструктора Арины Панковой, для того, чтобы упражнения принесли результат и не стали причиной травм, новичкам стоит начинать тренировки с разминки.