Американский сомнолог Джордан Бернс рассказал, что поможет быстро заснуть при пробуждении в три часа ночи. Две техники он раскрыл изданию Tom's Guide.

Онколог Владимир Ивашков рассказал, как спать, чтобы утром не болела спина и не отекало лицо. Главные правила сна он раскрыл в своем Telegram-канале.

Итан Бенард сбросил 91 килограмм, после того как решил завести семью.

Даже в зрелом возрасте можно обеспечить себе достойное качество жизни, считает главный гериатр Департамента здравоохранения Москвы, доктор медицинских наук Надежда Рунихина. Главные составляющие здорового долголетия она раскрыла россиянам в беседе с aif. ru.

Фитнес‑тренер Лайла Аджани назвала способ накачать пресс без спортзала. Об этом сообщает Men Today. Центр внимания тренер делает на упражнениях для нижней части живота — ножницах, подъемах ног и поворотах туловища, которые особенно эффективны для проблемы «нижнего жира».

Трихолог, дерматовенеролог и косметолог Вера Баркова раскрыла россиянам действенные способы избежать выпадения волос. Информацию публикует «Газета.Ru». В первую очередь врач внесла в список лазерную терапию низкой интенсивности.

У стройных людей тоже может быть повышенный уровень холестерина, заявил профессор кардиометаболической медицины Университета Глазго Навид Саттар.

За три месяца воздержания от алкоголя состояние человека улучшается как физическое, так и психическое, но это довольно тонкий и уязвимый этап, который в наркологии не рассматривается как завершенное восстановление...

Энди Гая и врач общей практики Тони Баннерджи предостерегли от борьбы с раком по рецепту американского президента Дональда Трампа.

Некоторые привычные продукты при чрезмерном употреблении медленно разрушают организм. Об этом предупредила врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева в беседе с aif.ru. Первым источником скрытой угрозы доктор назвала сахар и сладости.