Осенью многим необходимо восполнять дефицит витаминов в организме. В первую очередь нужно подумать о витаминах D и C. Оказывается, кости укрепляет не только кальций, но и витамины группы K. Они…
То, что огурцы нельзя запивать кефиром, знают почти все. Но не все знают, что этот напиток несовместим с грибами и фруктами. Манго вместе с кефиром перегружают желудочно-кишечный тракт.
Овсяная каша входит в перечень самых популярных утренних блюд. Будучи сравнительно низкокалорийной, но питательной, она идеально подходит для начала дня. Но так ли это на самом деле?
Большинство худеющих людей в первую очередь отказываются от хлеба. Однако это совсем необязательно, ведь есть такой хлеб, который не только помогает худеть, но и снижает сахар.
Травяные настои — это оздоравливающие напитки, проверенные временем. Правильно подобранные травы способны успокоить нервную систему, улучшить работу ЖКТ, укрепить иммунитет и не только.
Чтобы обезопасить себя на маникюре, нужно спросить у мастера о стерилизации инструментов, рассказала в беседе с ОТР руководитель и ведущий специалист Медицинского центра подологии Татьяна Красюк.
Салат оливье, ставший культовым блюдом на постсоветском пространстве, берет свои корни в России конца 19 века. Считается, что блюдо разработал французский шеф-повар Луи Оливье.
Салат с мидиями и помидорами получается ярким, вкусным и питательным. Блюдо можно готовить и на повседневный стол, и на праздничный, оно не вредит фигуре: всего 52 ккал на 100 г.
Маринованная капуста со свеклой — настоящая сокровищница витаминов. В этом зимнем салате сохраняются все полезные вещества, которые есть в свежих овощах.